mata do cwiczen

Zrobiłem ławkę do ćwiczeń. Ławka jest na 3 stopnie regulowana. W ławce jest wmontowany modlitewnik. Pomogły mi w tym: rurki piłki spawarka deska młotek mata do obicia z góry im dziękuje !!! Proszę was żebyście ocenili mój sprzęt. Mi sie podoba a Wam ?? FOT 1 No i jak ??? Zmieniony przez - Men1212 w dniu 2008-05-12 08:44:52

[...] poprawić sylwetkę i zrzucić gdzieś 5-10kg (z 95kg do 85kg max) Jeżeli chodzi o siłownię to sporadycznie bywałem, lecz proszę pisać jak do laika. Aha .. no i mam bieżnie i właśnie na niej chcę poprawić kondycję + wzmocnić mięśnie nóg. Znajdzie się również skakanka, mata i trochę miejsca. Czekam na pomoc i propozycje zastosowania sprzętu.

Cześć Po bardzo długiej przerwie wracam Wracam do ćwiczeń i na forum Doczekałem się własnego kąta, gdzie mogę postawić swój sprzęt i przymierzam się do jego zakupienia, a następnie do wytrwałego robienia formy w domu. Po przeczytaniu wpisów zdecydowałem się na markę Marbo :) zdecydowanie wypada najlepiej. Przejrzałem jaki mają obecnie dostępny [...]

Fitness Cube jest to rewelacyjny wynalazek do trenowania całego ciało nie wychodząc przy tym z domu. Zapomnij o drogich karnetach na siłownię i zajmujących dużo miejsca, nieestetycznych urządzeniach do ćwiczeń! Kompaktowe i wszechstronne urządzenia w kształcie sześcianu ( które mieści dodatkowe urządzenia wewnątrz) pozwala na wykonywanie 30 [...]

witam prosił bym o wycenę sprzętu który planował bym kupić tak po 20 marzec. czy przy takim zamówieniu oprócz rabatu dla forumowicza, mogę liczyć na coś fajnego i jak długo bym musiał czekać na takie zamówienie pozdro Icon_MW-G40s Hartowane gryfy pod hantle 40cm na zaciski śrubowe MW-G40s 59,00 zł 59,00 zł Icon_MH-L012 Ławka wielofunkcyjna [...]

Witajcie chcemy Wam zaprezentować siłownię użytkownika omi87. Pełny temat z siłownią znajdziecie tutaj; http://www.sfd.pl/Garazowa_silownia_omi87-t725508.html "Witam, Ponizej prezentuje swoja silownie garazowa -20m^2 Widok ogolny robiony z zewnatrz zeby wszystko zlapac :-) http://img9.imageshack.us/img9/9760/p1060929e.jpg Zestaw hantli ze [...]

[...] klatka i byla troche sylwetka w stylu V. Czyzby polaczenie endo z mezo? Watpie ze jestem zatluszczonym ekto, bo z tluszczem zawsze bylo ciezko. Stad pytanie do Was co dalej? Redukowac czy zajac sie masa? Cwicze w domu - laweczka, sztanga, hantle, drazek, mata. Pozdrawiam! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8d2536f346564de986e34d0560208c10.jpg

[...] aktywność: 2x w tyg bjj + 3x w tygodniu trening oparty o zarzuty, podciągnięcia Witam! Trenuje bjj, w następnym tygodniu zwiększam ilość treningów na 4 plus czasem wolna mata w niedziele, na rzecz treningu w tygodniu, więc bazowa ilość to 4. Śpię po przynajmniej 8 godzin, młody jestem więc organizm sobie poradzi bo i wcześniej radził. Dieta - [...]

[...] siły też troszke przybędzie ) przy zachowaniu bf. W dnt będę biegał po jakieś 20 min lub jeździł na rolkach bo lubię sprzęt jaki mam to hantle 2-16 kg każda, krzesła , mata i dość fajnie wyposażony park w drążki. Trening poniedziałkowy i środowy zaplanowałem na ćwiczenia w domu. Pewnei zaraz ktoś napisze gdzie nogi Nogi są w Tabacie + [...]

Witam, mam 20 lat, niedługo zaczynam rok akademicki więc łatwo będzie o regularne treningi :) Mam 186cm wzrostu, 77kg. Do dyspozycji hantle + 40 kg obciążenia, drążek, mata. Staż - może z 4-5 miesięcy treningu rozbite na 2 lata }:-( Miałem problemy z determinacją. Cel - chcę zbudować dobrą sylwetkę nie zalewając się przy tym, a przede wszystkim [...]

[...] HOME Stojak na obciążenie - własnej roboty Stojak na gryfy - własnej roboty 2x Stojak na hantle - własnej roboty Taboret - własnej roboty Podest - własnej roboty 10x mata gumowa / Sprzęt grający / Lustra 2x Gryf olimpijski 220cm na łożyskach / Gryf prosty 120cm / Gryf kratownica / Gryf lekko łamany 140cm Obciążenie: Olimpijskie: 2x25 / [...]

[...] WROCŁAW, SOPOT, TORUŃ, ŁÓDŻ Zapraszamy wszystkich którzy ćwiczą jogę i tych którzy chcieliby spróbować - zajęcia są bezpłatne - jedyne co jest potrzebne to wygodny strój i mata (lub koc) do ćwiczeń. Nasze pierwsze spotkanie będzie miało szczególny, uroczysty charakter: WARSZAWA PLAN SPOTKANIA 1.06.2008: 10.15 - 10.30 wprowadzenie 10.30 - [...]

Witam, Ponizej prezentuje swoja silownie garazowa -20m^2 Widok ogolny robiony z zewnatrz zeby wszystko zlapac:) Zestaw hantli ze stojakiem]-waga hantli od 5kg do 32.5 kg, hantle co 2,5kg.Nad stojakiem zawieszony lustro. Brama z drazkiem do podciaganie na srodku Widok na bok/stos z bramy +pilka do cwiczen+ nieuzywany/zlozony kettler rider( zabraklo [...]

Witam wszystkich :) Mam problem z doborem ćwiczeń. 1. Kobieta 2. 28 lat 3. 112 kg 4. 178 cm 5. 4 - 5 kg/msc 6. Brak 7. Brak 8. Orbitrek, mata, ciężarki 1 kg i 1,5 kg 9. Dieta 1400 kcal redukcja 10. Problem z prawym kolanem 11. Brak 12. Brak 13. Brak Tłuszcz to aż 43 % masy ciała. Mam w domu orbitreka ale nie jestem w stanie na nim ćwiczyć w [...]

Sprzedam w pełni funkcjonalną, domową siłownię w skład której wchodzą: - stojaki na sztangę do wyciskania KELTON HS1, (259 zł) - ławka dwustronnie regulowana MARBO-SPORT MS-L001, (389 zł) - gryf prosty 180cm MARBO-SPORT MW-G180, (89 zł) - hartowany gryf mocno łamany 120cm na zaciski śrubowe MARBO-SPORT MW-G120LMs, (79 zł) - hartowane gryfy pod [...]

[...] uginanie kolan, "pompki", skręty - czasem jak jest późno lub nie ma dzieciaków na placu zabaw dochodzi drążek :P - hantelki ewentualnie też się znajdą - pulsometr - mata Jutro zabiorę się za ułożenie planu treningów myślę, że pierwsze 3 miesiące to będzie przeważała redukcja (-6kg), potem podniesienie tempa, a na końcu siła Plan w [...]

[...] tego jazda na rowerze, pływanie kajakiem, bieganie, chodzenie po górach, wspinaczka, pływanie i sylwetka gotowa. Jedyny sprzęt do ćwiczeń jakiego używam to drążek rozporowy, mata i dobre hankle do tego kilka filmów instruktażowych znalezionych w internecie. Przez ostatni miesiąc przybyło mi 8kg tkanki mięśniowej, jeszcze miesiąc, a później już [...]

Która mata puzzle z tej strony będzie najlepsza pod ławkę do ćwiczeń? Koszt jaki mogę wydać to max 60 zł. https://www.sport-shop.pl/advanced_search_result.php?keywords=mata%20puzzle lub mata z certyfikatem CE http://sportservice.pl/product-pol-24929-MATA-FITNESS-NA-SILOWNIE-61-x-61cm-4szt.html. Które lepsze i bezpieczniejsze? Zmieniony przez - [...]

[...] http://yfrog.com/ng79234979j http://yfrog.com/go75258749j SPRZĘT: Full zestaw na siłowni, hantle,ławki ze skosem/proste,maszyna smitha,Brama,ławeczka do brzuszków,mata do brzuszków,obciążenie 100kg+ ,uchwyty do wznosów nóg,suwnica,rowerki,bierznia,stepery. Trening: Obecnie robię FBW , troche dodaje swoich ćwiczeń... treningi trzy razy [...]

[...] montowany w drzwiach, współlokator miał i wydaje się, że futryna się od tego zniekształciła - posiadany sprzęt na tą chwilę - hantle regulowane 2x10kg, piłka do ćwiczeń, mata No i teraz najważniejsze pytanie co kupić, żeby nie wydać mnóstwa kasy, nie kupić jakiś niepotrzebnych bajerów, ale żeby móc porządnie pizgać żelastwem :-) *** Od razu [...]